Ubiquinol, Coenzima Q10, en forma activa, 30 cápsulas blandas vegetales, 100 mg - Elementales

El ubiquinol, también conocido como Coenzima Q10 reducida, es una forma metabólicamente activa de la coenzima Q10 (CoQ10), presente de manera natural en todas las células del cuerpo, especialmente en las mitocondrias, donde se produce la mayor parte de la energía celular en forma de ATP.

Su principal función es participar en la cadena de transporte de electrones, un proceso clave para la síntesis de energía, y actuar como antioxidante liposoluble, protegiendo las células y membranas celulares del daño oxidativo causado por los radicales libres.

*La coenzima Q10 existe en dos formas: ubiquinona (oxidada) y ubiquinol (reducida). La diferencia principal es que el ubiquinol puede ser utilizado directamente por el organismo sin necesidad de conversión, lo que le confiere mayor biodisponibilidad y eficacia. Estudios indican que el ubiquinol puede ser hasta 10 veces más eficaz que la ubiquinona para aumentar los niveles en sangre.

las dosis varían según la necesidad: entre 100 y 300 mg diarios para deportistas populares y hasta 300-600 mg diarios para profesionales o personas con afecciones cardíacas, colesterol elevado o fibromialgia masmusculo.commasmusculo.com. Además, se puede obtener de alimentos ricos en CoQ10, aunque la suplementación asegura niveles óptimos en sangre.
En resumen, el ubiquinol es un nutriente esencial para la producción de energía y la protección antioxidante, con aplicaciones importantes en la salud cardiovascular, el rendimiento físico y el bienestar general, especialmente a medida que disminuye su producción natural con la edad.